鉄分 関連ツイート
RT @mococo321: これから旬のゴーヤのビタミンCはレモンの約4倍、トマトの約5倍。
食物繊維はセロリの約30倍。
カルシウムは牛乳の約14倍。
鉄分はほうれん草の約2倍。と実はめちゃくちゃ栄養豊富な野菜です✳︎
①胃腸を保護し、食欲増進
②夏バテ予防、疲労回復
③む…@iTlYsh9X4tVmDIk 2018/05/18 06:42
RT @543life: 今日は5月18日（旧暦4月4日）の金曜日
「浅利（あさり）」
栄養価も高く、鉄分やミネラルが豊富なあさり。
お吸い物や酒蒸しにしたら絶品です。
暦生活
https://t.co/oRp7UTgXDV
#暦生活 #カレンダー #新日本カレンダー #…@CielEtoile_fee 2018/05/18 07:11
RT @543life: 今日は5月18日（旧暦4月4日）の金曜日
「浅利（あさり）」
栄養価も高く、鉄分やミネラルが豊富なあさり。
お吸い物や酒蒸しにしたら絶品です。
暦生活
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#暦生活 #カレンダー #新日本カレンダー #…@hk414nachi 2018/05/18 06:35